Jeśli zależy Ci na utracie tkanki tłuszczowej, lepiej wykorzystuj trening wysiłkowy interwałowy niż bieg. Jeśli
Przeczytaj
Bieganie to sport, który może się okazać niezwykle pożyteczny dla początkujących. Warto jednak zachować ostrożność
Przeczytaj
Jeśli chcesz zacząć biegać, musisz wiedzieć jak. Poza tym, trening się opłaca. Biegaczom nie tylko
Przeczytaj
Jeśli zdecydujesz się na udział w zawodach biegowych, musisz mieć świadomość tego, że wymaga to
Przeczytaj